过日子不要和别人比—攀比心理

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廉青和秋儿这一对新婚燕尔,两个人感情很好,如胶似漆,羡煞旁人
但是自从家里买了车后,秋儿的态度则发生了很大的变化。以前每次廉
青去秋儿单位接她下班时,秋儿都很快从公司出来,并高兴地挽着廉青的胳
膊叽叽喳喳地跟他说当天发生的事。虽然那时候两个人挤公交回家,但是
路上有说有笑,甜蜜幸福
后来廉青心疼秋儿每天挤公交辛苦,就买了便宜的QQ车。没想到,秋儿
由此变得郁郁寡欢。每次廉青开车去接秋儿下班,秋儿总是要等其他同事差
不多走完了才不紧不慢地出来。连着等了好几次,廉青心里就有点儿不高兴了。
又一次经过漫长的等待,廉青终于生气了,忍不住埋怨了秋儿几句。
没想到秋儿委屈地说:“谁让你买这辆破车啊。我们部门,关姐老公开
的是沃尔沃,车牌号带好几个8,在公司门口一摆,那叫一气派。其他人的
老公开的车,都是奥迪、奔驰,再不济的,也是辆甲壳虫。你开着这辆QQ来
接我,我丢人丢大发了。你以后不要把车开到我公司门口来了,那边有个巷子,
你就停那儿,我保证一下班就过去
听了秋儿的话,廉青震惊了,没想到自己心疼老婆才买的车,最后却得
到这样的结果。更让他想不通的是,一向单纯善良的秋儿,怎么眨眼间就变
成了一个爱攀比的人呢?
攀比心理是一个人发现自身与他人存在偏差时产生负面情绪的心理过程
在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理。攀比心理严重的人,常常处于极
度不安的焦躁、矛盾、易怒之中,更有甚者会铤而走险、玩火烧身,走上危
险的钢丝绳。
而攀比,更是婚姻中的大忌。婚姻幸福与否与婚姻双方的社会地位、赚多
少钱,与长相、身材等都没有关系,只有恋爱双方相互尊重、相互珍惜、用
心经营,婚姻才会甜蜜,才会长久保鲜。有人说,婚姻是一个空盒子,你
中能取出什么,取决于你往里面放了什么。如果你往盒子里放了攀比,你得
到的也只能是被他人比较:你往其中存放了无穷的爱,你获取的自然也就是爱
这样的心理学才靠谱
走出攀比的心理误区,需要注意以下几点
1.正向比较
因攀比心理导致的负面情绪,以及不良行为,是源于比较方式不当
以及选错了参照物。很多官员之所以会走上贪污腐败的道路,就是因为
他们选错了参照物,他们以挥金如土的富豪为攀比对象,自然越比越不
甘心,最终在错误的路上越走越远。但如果他们参照、攀比的对象是清
正廉洁的官员,那么他们将会活出完全不同的人生。由此可知,选择积
极、正面的参照物,攀比心理带来的就是积极的影响。


2.心底无私
心底无私是治愈攀比心理的良药。之所以会产生攀比心理,是因为
人们总是想要更多,看到别人比自己拥有更多更好的东西,就会心理不
平衡,攀比心理也就产生。而无私的精神则是牺牲自己奉献他人,这就
从根本上杜绝了攀比心理的产生。
3.倾诉
倾诉法,就是将自己心里的痛苦向他人倾诉出来,是近年来心理学
治疗中比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。倾诉既无副作用,效果也
较好,如果倾诉对象具有较好的学识修养和实践经验,将会给攀比患者
适当抚慰,帮助他们走出攀比心理的困境,过上幸福的生活
4.目标法
攀比心理严重者,往往会在与人攀比的过程中失去自己的方向和目
标,因此寻找新的方向,确立新的目标,也是摆脱攀比心理的方法之一。
新目标的确定,需要人们冷静分析思考,这个过程就是消极心理转向理
智思索的过程,可以帮助人们摆脱攀比心理,激发我们向着目标不断奋
进的激情和勇气。