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自身状态低迷

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发表于 2020-11-19 10:43:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
这里我们不讨论谁对谁错的问题,因为-个人在生气的时候
他的心里是没有“我也有错”的概念的。-旦有概念,就是内
疚,不是生气了。人的情绪错综复杂,我们只讨论愤怒的部分。
诚然,如果你不麵他,他不会生气。这是麵化的状态。
而两个人相处,彼此都不是对方肚子里㈣虫,做不到事事小
心、谨小慎微。如果事事都要让对方满意,就没法相处了。所以有时
候你臟到对方,给对方縣驗㈣频,是—件鋪难免的事 情。除非你们不产生任何关系。        九“
怎样减少你对对方的伤害刺激程度?我们在此先不谈,想讨论的 是什么让他此刻承受能力变低了?
一个人对刺激的承受能力不是固定的,而是随着时间、情境的变 化而变化,有时候尚,有时候低。让一个人情绪承受能力变低的原因 可能有以下几个方面。
第一,自身状态低迷。
最近特别累、连续没怎么睡好、体能下降,最近天气不好、太 冷或太热,女性生理期、女性孕后、情绪抑郁期等一系列原因,都可 能导致一个人状态低迷,对刺激的承受能力比较低。所以有健康的身 体,是有助于好心情的。
第二,移情性装满。
一个人如果最近遇到很多刺激无法消化,就会转移到一个安全出 0来释放。比如爸爸妈妈在单位受到了批评,自身无法消化、无法释

枚就会到孩子这里来释放,找到-个理減想发火。—个人的潜意 1 只会自^娜发情雜酿性,在雛的客体醒就发泄不出去, 消^不了就酬储存在自己身体里,等翻安全客体的时候就会倒
给他。
^很多做服务业的人,经常会碰到客户的愤怒情绪,题为他们被 客户感知減全的,并不調为不够好。


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